การออกกำลังกายอาจป้องกันโรคหลอดเลือดสมองได้เช่นกัน การเดิน การปีนบันได การเต้นรำ การวิ่งเหยาะๆ และกิจกรรมอื่นๆ สุขภาพหัวใจ ที่มีความหนักระดับปานกลางเป็นอย่างน้อยยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยป้องกันหรือจัดการกับโรคเรื้อรังต่างๆ ที่พบได้บ่อยตามอายุ เช่น เบาหวานชนิดที่ 2 โรคกระดูกพรุน และโรคข้ออักเสบ