การได้รับแสงแดดสามารถก่อให้เกิดผลกระทบทั้งแบบเฉียบพลันและระยะยาว แต่คุณรู้หรือไม่ว่า 90% ของการแก่ชราของผิวของเรานั้นเกิดจากแสงแดด การสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไปสามารถเร่งสัญญาณแห่งวัยและปัญหาผิวอื่นๆ ได้ รังสียูวีเข้าถึงชั้นลึกของผิวหนัง ทำให้เกิดจุดด่างดำ ผิวคล้ำ และแก่ก่อนวัย ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปกป้องผิวของคุณจากรังสียูวีที่เป็นอันตราย อาหารบำรุงผิว การใช้ SPF เป็นประจำทุกวันสามารถปกป้องสุขภาพผิวและรูปลักษณ์ภายนอกของคุณได้โดยการป้องกันการถูกแดดเผา และวิธีง่ายๆ วิธีหนึ่งในการป้องกันรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์คือการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 และทาซ้ำทุกๆ 2-3 ชั่วโมง