ตั้งอุณหภูมิที่เย็นแต่สบายปรับ

ตั้งอุณหภูมิที่เย็นแต่สบายปรับ
ตั้งอุณหภูมิที่เย็นแต่สบายปรับอุณหภูมิห้องนอนให้เหมาะกับความต้องการของคุณ แต่ให้เปลี่ยนด้านที่เย็นกว่า (ประมาณ 65 องศาฟาเรนไฮต์) โรคนอนไม่หลับ กันแสงใช้ม่านหนาหรือผ้าปิดตาเพื่อป้องกันไม่ให้แสงรบกวนการนอนหลับของคุณ ลดเสียงรบกวนที่อุดหูสามารถหยุดเสียงรบกวนที่ทำให้คุณตื่น และหากคุณรู้สึกไม่สบาย คุณสามารถลองใช้เครื่องเสียงสีขาวหรือแม้แต่พัดลมเพื่อกลบเสียงที่น่ารำคาญ
ผู้ตั้งกระทู้ เจเจ (NewsSubstantial-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-04-17 15:08:46