เย็นเหมือนแตงกวาเคยได้ยินใช่ไหม แตงกวาให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายและลดความร้อนในร่างกาย ทานเล่นเป็นสลัดหรือจิ้มกับน้ำที่คุณชอบหรือใส่ลงในน้ำขิงและมะนาว อาหารคลายร้อน ไม่มีทางผิดที่จะบริโภคพวกมัน สารอาหารที่ให้พลังงาน เช่น วิตามินบี แมกนีเซียม โพแทสเซียม และไฟเบอร์