พิจารณาคำถามหลอก อะไรหนักกว่ากัน ขนนก 1 ปอนด์ หรืออิฐ 1 ปอนด์ แน่นอนว่าคำตอบคือไม่ใช่ทั้งสองอย่าง ปอนด์ก็คือปอนด์ โดยไม่คำนึงถึงวัสดุ อย่างไรก็ตาม ขนก้อนนั้นจะดูใหญ่และฟูกว่าก้อนอิฐก้อนเล็กๆ คุณสามารถผอมลงได้ด้วยน้ำหนักที่หนักกว่าคนที่ตัวเบา น้ำหนัก ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีมวลไขมัน (กล้ามเนื้อ กระดูก และอวัยวะ) มากน้อยเพียงใดเมื่อเทียบกับมวลไขมัน นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้