เมื่อทุกอย่างเจ็บปวด สิ่งสุดท้ายที่อยู่ในใจคือสวดมนต์และการหายใจลึกๆ แต่  การทำสมาธิ  สามารถเป็นเครื่องมือที่ดีในการบรรเทาความเจ็บปวด และลดความเครียดโดยรวม การทำสมาธิ นอกจากนี้ยังฟรีและผลข้างเคียงเดียวที่คุณต้องกังวลคือความรู้สึกมีความสุขหรืออาจเผลอหลับไป