วิธีที่ดีในการทำให้แขนขาอุ่นขึ้น เช่น มือและเท้าคือการเพิ่มการไหลเวียนโลหิต และคุณสามารถทำได้โดยการกินอาหารที่ช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจของคุณ เท้า เราควรพยายามรวมอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ เช่น ปลาที่มีไขมัน ถั่ว น้ำมันมะกอก และผักและผลไม้ในอาหารของเรา อาหารเหล่านี้ทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับการไหลเวียนของคุณ