"เราพบว่าผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีมีความเสี่ยงต่อโรค ระบบหัวใจ และหลอดเลือดหรือโรคน้อยกว่าการติดตามผลโดยเฉลี่ย 6 ปี" Paluch กล่าว ซึ่งงานวิจัยของทีมได้รับการตีพิมพ์ในวารสารCirculation ในสัปดาห์ นี้ "เมื่อสะสมจำนวนก้าวต่อวันมากขึ้น ความเสี่ยงก็ลดลงเรื่อยๆ"
เมื่อต้นปีที่ผ่านมา การวิจัยโดย Paluch และ Steps for Health Collaborative แสดงให้เห็นว่าการเคลื่อนไหวที่มากขึ้น แม้ต่ำกว่า "10,000 ก้าวต่อวัน" ที่ได้รับการขนานนามว่าสูงแต่ไม่ถูกหลักวิทยาศาสตร์นั้นสัมพันธ์กับประโยชน์ที่ยืนยาว การวิเคราะห์อภิมานของการศึกษา 15 ชิ้นที่เกี่ยวข้องกับผู้คนเกือบ 50,000 คนจาก 4 ทวีปพบว่าการเดินระหว่าง 6,000 ถึง 8,000 ก้าวต่อวันเชื่อมโยงกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุในผู้สูงอายุที่ลดลง
| 
