การเพิ่มปริมาณโปรตีนและการดื่มชาหรือกาแฟเป็นประจำเป็นวิธีที่ผู้หญิงสามารถลดความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกสะโพกหัก อ้างอิงจากการวิจัยใหม่ นักวิทยาศาสตร์ด้านอาหารพบว่า เต้านม สำหรับผู้หญิง การเพิ่มโปรตีน 25 กรัมต่อวันมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงของกระดูกสะโพกหักโดยเฉลี่ยลดลง 14% พวกเขาค้นพบว่าทุก ๆ ถ้วยชาหรือกาแฟที่พวกเขาดื่มเพิ่มนั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลง 4%