การตื่นกลางดึกของคุณอาจเป็นเรื่องปกติของกระบวนการชรา ประมาณวัยกลางคน ผู้ใหญ่เริ่มตื่นบ่อยขึ้นในตอนกลางคืนและพบว่าระยะเวลาการนอนหลับสั้นลง อาการนอนไม่หลับ  แหล่งที่เชื่อถือได้ หอสมุดแห่งชาติด้านเวชศาสตร์, ข้อมูลไบโอเทค ศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติช่วยพัฒนาวิทยาศาสตร์และสุขภาพโดยให้การเข้าถึงข้อมูลชีวการแพทย์และจีโนม ดูแหล่งที่มา